Banános chia puding

  • - március 24, 2018
  • Kedvelés!
Banános chia puding

 

Banános chia puding
Előkészítés
5 perc
Pihentetés
30 perc
Teljes idő
35 perc
 

A chia pudingnak számtalan elkészítési módja van, melynek csak fantáziánk szab határt. Reggelire is fogyasztható, de desszertnek is ideális. Nézzük most a banános változatot.

Fogás: Desszert, Reggeli
Konyha: Magyar
Kulcsszó: Banán, Chia, Egészséges, Pudding, Reggeli
Adag: 1 adag
Hozzávalók
  • 1 evőkanál chia mag
  • 1 dl tej, laktózmentes tej, mandulatej, kókusztej stb.
  • 1 db érett banán
Elkészítés
  1. A kiválasztott folyadékba tegyünk bele a chia magot, nagyon alaposan keverjük össze és estére tegyük be a hűtőbe. Reggelre a magok megszívják magukat és valóban puding állagú lesz a keverék.

  2. A banánt törjük össze villával, majd keverjük bele a chia pudingba.

  3. Díszítsük banán karikákkal.

Megjegyzés

A chia magot nem szükséges egész éjszakán át a hűtőben hagyni. Akár 30 perc alatt megszívja magát.

Ne hagyd ki! véletlen receptek..